МКОУ Черемховская основная общеобразовательная школа
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Компьютер - это здорово. Если...

  • Вам больше 10 лет.
  • Вы соблюдаете режим работы на ПК по времени.
  • Используете качественные программы.
  • Если компьютер для Вас – инструмент для работы, который обогащает вас знаниями.

Санитарные нормы времени работы на ПК в день:

  • до 5 лет – абсолютно противопоказано;
  • 5-6 лет – 10 мин. для развития мелкой моторики (работа пальчиками);
  • 6-7 лет – 15 мин;
  • учащиеся начального и среднего звена – 20 мин;
  • учащиеся старшего звена – 20 мин + перерыв 15 мин + 30 мин.

Основные правила гигиены зрения:

  1. Центр монитора ниже уровня глаз на 15-20 см!
  2. Расстояние до экрана около 60 см!

Правила посадки за рабочим столом и за компьютером

 

 

Меры предосторожности при работе в Интернете:

  • Никогда не сообщайте свои имя, номер телефона, адрес проживания или учебы, пароли или номера кредитных карт, любимые места отдыха или проведения досуга.
  • Используйте нейтральное экранное имя не выдающее никаких личных сведений, в том числе и опосредованных: о школе, в которой вы учитесь, места, которые часто посещаете или планируете посетить, и пр.
  • Если вас что-то пугает в работе компьютера, немедленно выключите его. Расскажите об этом родителям или другим взрослым.
  • Всегда сообщайте взрослым обо всех случаях в Интернете, которые вызвали у вас смущение или тревогу.
  • Никогда не соглашайтесь на личную встречу с людьми, с которыми вы познакомились в Интернете. О подобных предложениях немедленно расскажите родителям.
  • Прекращайте любые контакты по электронной почте, в системе обмена мгновенными сообщениями или в чатах, если кто-нибудь начинает задавать вам вопросы личного характера. Расскажите об этом родителям.

Пословицы и поговорки о здоровье 

  • Здоров будешь - все добудешь.
  • Здоровому врач не надобен.
  • Здоровому все здорово.
  • Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое нездорово.
  • Здоровому лечиться – наперед хромать поучиться.
  • Здоровый врача не требует.
  • Здоровье - всему голова, всего дороже.
  • Здоровье дороже богатства.
  • Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.
  • Здоровье не купишь - его разум дарит.
  • Здоровьем слаб, так и духом не герой.
  • Здоровью цены нет.
  • Здоровья за деньги не купишь.
  • Здоровье и счастье не живут друг без друга.
  • Здоровье на болезнь не меняй.
  • Здоровье сбережешь, от беды уйдешь.
  • Здоровьем дорожи — терять его не спеши.

Желаю вам крепкого здоровья!

Вход на сайт
Календарь
«  Июль 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Поиск